Siemię lniane złociste nasiona ekologiczne
6,99 zł
Brutto
Siemię lniane złociste (budwigowe) to rzadziej spotykana i bardziej pożądana odmiana, zawierająca większe stężenie składników odżywczych. Jest źródłem niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT), witamin, minerałów, błonnika i białka. Nasz produkt zawiera 230 mg magnezu na 100 g, który pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i zębów. Produkt ekologiczny.
clear
Najważniejsze informacje o naszych produktach
Zacznijmy od tego, że w naszej codziennej diecie często brakuje wartościowych tłuszczy i prostych, wartościowych składników. Bazujemy na produktach przetworzonych oraz bogatych w tłuszcze utwardzone, cukry i mąkę pszenną. Zmień swoją dietę i zaobserwuj jak zmienia się Twoje samopoczucie!
Oleje najbogatsze w kwasy omega-3 to:
1. Olej lniany 63% kwasów omega-3
2. Olej z lnianki (rydzowy) 35% kwasów omega-3
3. Olej z nasion konopi 25% kwasów omega-3
I te oleje zawsze polecam jako najważniejsze. Wybierz jeden i dodawaj do potraw na zimno lub takich, których temperatura nie przekracza 40stC. Kwasy omega-3 pełnią ważną rolę w naszym organizmie. Wpływają na odporność, funkcjonowanie układu krążenia, cholesterol oraz funkcjonowanie mózgu.
Nasz organizm sam nie potrafi wytworzyć kwasów omega-3, dlatego musimy dostarczać je z pożywieniem.
Następnym, wartym uwagi olejem jest olej z czarnuszki. Tak jak inne oleje trzeba spożywać dość długo i regularnie, aby odczuć widoczne rezultaty, tutaj jest absolutnie inaczej. Olej z czarnuszki ma bardzo intensywny smak, który nie każdemu może przypaść do gustu. Jednak swój niezbyt atrakcyjny smak rekompensuje wysoce prozdrowotnym działaniem. Zbadaliśmy zawartość tymochinonu - 11 mg na 100 g - który działa przeciwzapalnie, przeciwwirusowo i przeciwgrzybicznie. Świetnym rozwiązaniem jest łączenie oleju z czarnuszki z miodem na łyżeczce. Olej z czarnuszki wpływa na odporność, łagodzi objawy przeziębienia i jest niezawodnym elementem walki z wirusami i infekcjami górnych dróg oddechowych.
Świetnym olejem wspierającym naszą wątrobę, którego smak Cię zachwyci, jest olej z ostropestu. Zbadaliśmy zawartość sylimaryny w ziarnach ostropestu. Wynik to 2,02 mg na 100 g.
Olej z wiesiołka i olej z ogórecznika to dwa pokrewne oleje, które dostarczają naszemu organizmowi kwasy GLA. Świetnie wpływają na gospodarkę hormonalną, wygląd naszej skóry, włosów i paznokci.
Olej z pestek słonecznika to olej najbogatszy w witaminę E, czyli witaminę młodości.
Oleje, które nadają się do podgrzewania to oliwa z oliwek, olej kokosowy i olej rzepakowy.
Olej z pestek dyni dzięki swojemu dobremu smakowi idealnie nadaje się jako dodatek do sałatek, zup, surówek. Pomaga w walce z pasożytami przewodu pokarmowego.
Olej z owoców rokitnika ma wysoką zawartość witaminy C, E, K i B oraz beta-karotenu, dzięki czemu działa przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie.
Dodatkowo w naszej ofercie znajdują się jednoskładnikowe produkty niezbędne przy zdrowym i zbilansowanym odżywianiu, takie jak: płatki owsiane, kasza jaglana, płatki jaglane czy mąka kokosowa.
Wybierz mądrze. Nie przesadzaj z ilością olejów wrzucanych do koszyka. Zdecyduj się na jeden do sałatek, jeden do podgrzewania (który jednocześnie możesz używać na zimno) oraz zawsze polecam nasz olej z czarnuszki, szczególnie w okresie od jesieni do wiosny.
A wieczorem skosztuj 3 kropelki olejku CBD i ciesz się spokojnym snem.
Masz pytania? Napisz do nas lub zadzwoń.
Kamila Zubrycka-Sobolewska
Size Guide
Siemię lniane złociste
W swoim składzie ma mniej tłuszczu od siemienia brązowego, ale za to więcej białka, błonnika pokarmowego oraz wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, w tym dwa, których nasz organizm nie jest w stanie samodzielnie wyprodukować, czyli kwasu linolowego (LA) i kwasu alfa-linolowego (ALA). Pomimo różnic w składzie obie odmiany są bardzo zdrowe.
W swoim składzie, oprócz wyżej wymienionych, siemię lniane złociste zawiera fitosterole i lignany (działające podobnie do estrogenów), które pomagają uregulować cykl miesiączkowy, łagodzą objawy menopauzy i zapobiegają nowotworom piersi, jajników oraz prostaty.
Nasiona lnu złocistego składają się w ok. 44% z oleju, z czego 51% jego składu to kwasy tłuszczowe omega-3, które mają wiele właściwości prozdrowotnych dla naszego organizmu.
~
Kwas alfa-linolenowy (ALA)
*ma działanie przeciwutleniające, dzięki czemu redukuje ryzyko wystąpienia zawału serca czy nadciśnienia
*łagodzi stany zapalne
*wspomaga pracę serca i układu krążenia
*obniża poziom cholesterolu LDL (tego "złego")
*może zmniejszyć ryzyko wystąpienia insulinooporności, a także cukrzycy typu II, poprzez poprawienie wrażliwości komórek na insulinę
*wspiera zdrowe funkcjonowanie mózgu
~
Właściwości siemienia lnianego złocistego
Oprócz dobroczynnego działania kwasów omega-3 zawartych w jego składzie, len złocisty wpływa na działanie układu trawiennego - łagodzi jego podrażnienia i wrzody, ma działanie osłonowe, niweluje biegunki i zaparcia. Powleka błony śluzowe ochronną powłoką.
Witaminy i minerały zawarte w nasionach siemienia lnianego złocistego wpływają pozytywnie na ogólną gospodarkę Twojego organizmu.
Wspomaga również proces odchudzania. Poprzez wchłanianie wody z przewodu pokarmowego i pęcznienie daje uczucie sytości, dzięki czemu przyczynia się do obniżenia masy ciała oraz zmniejszenia obwodu talii.
Więcej o prozdrowotnych właściwościach siemienia lnianego przeczytasz TUTAJ -> medicalnewtoday.com
~
Jak spożywać siemię lniane złociste?
Całe ziarno jako dodatek do: surówek, jogurtu, koktajlu czy past kanapkowych. Wcześniej możesz je uprażyć na suchej patelni.
Zmielone ziarno w połączeniu z wodą może być zamiennikiem jajka w wegańskich wypiekach. Oprócz tego możesz wykorzystać je jako dodatek do koktajlu, smoothie, jogurtu, owsianki, naleśników, ciast czy posypać nim kanapkę. Nadaje się również do zagęszczania zup lub jako zamiennik panierki do mięs.
Najwięcej korzyści z cennych składników siemienia lnianego złocistego uzyskasz mieląc je bezpośrednio przed spożyciem.
~
Po więcej inspiracji jak wykorzystać siemię lniane w kuchni zapraszamy na nasz
~
Ile siemienia lnianego spożywać dziennie?
Zaleca się spożywanie od 20 g do 40 g nasion lnu dziennie, czyli 2-4 łyżeczki, najlepiej podzielone na dwie porcje - spożycie zależne jest od Twojego indywidualnego zapotrzebowania i stosowanej diety. Pamiętaj, że siemię lniane może zmniejszać wchłanianie się leków - pomiędzy posiłkami z jego dodatkiem, a przyjęciem leków zrób minimum 2 godziny odstępu!
~
Wyprodukowano w Polsce w Tłoczni Olejowy Raj.
Na terenie zakładu wykorzystywany jest sezam do produkcji oleju sezamowego.
K43
Specyficzne kody
- ean13
- 5903240972579
Siemię lniane złociste ekologiczne nasiona 100%
| 100 g | |
| Wartość energetyczna | 2359 kJ/557 kcal |
|
Tłuszcz ogółem, w tym kwasy tłuszczowe: - nasycone - jednonienasycone - wielonienasycone |
41,0 g 3,7 g 7,4 g 29,9 g |
|
Węglowodany w tym cukry |
28,9 g 1,1 g |
| Błonnik | 44,0 g |
| Białko | 18,2 g |
| Sól | 0,078 g |
| Magnez | 230 mg |
Zawartość magnezu: 230 mg/100 g
Przechowywać w suchym, nienasłonecznionym miejscu.
24 miesiące od daty produkcji.
Kazachstan
