Wegańskie masło OLEOLUX - dieta dr. Budwig

W tym wpisie znajdziesz przepis na genialne wegańskie mazidło do pieczywa, którym zastąpisz tradycyjne masło. Będzie ono również idealnym dodatkiem do kasz, warzyw i zup.

Wegańskie masło to świetne uzupełnienie diety wg dr. Budwig, która oparta jest na spożywaniu warzyw, nabiału i zdrowych tłuszczów. Najważniejsze elementy tej diety to olej lniany i siemię lniane.

Spożywanie OLEOLUXU ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Zawdzięczamy to jego składnikom: olejowi kokosowemu i olejowi lnianemu.

Olej kokosowy działa przeciwbakteryjnie, przeciwwirusowo i przeciwgrzybicznie. Oprócz tego przyspiesza trawienie, a zawarte w nim tłuszcze nasycone nie odkładają się w postaci tkanki tłuszczowej. Ponadto wpływa korzystnie na układ krążenia, dzięki czemu minimalizuje ryzyko zawału serca. Olej kokosowy przyczynia się także do regulacji poziomu cukru we krwi. 

Olej lniany jest bogatym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, które wzmacniają odporność organizmu, wpływają pozytywnie na pracę serca oraz mózgu, poprawiają kondycję skóry, włosów i paznokci oraz pomagają w utrzymaniu odpowiedniego poziomu cholesterolu we krwi. Olej ten dostarcza również organizmowi witaminy A i E. Ale przede wszystkim usprawnia funkcjonowanie układu trawiennego oraz poprzez wzmocnienie błon śluzowych układu pokarmowego łagodzi wrzody i stany zapalne jelit.

Przepis na wegańskie masło OLEOLUX

Składniki: 

- 125 g oleju lnianego

- 250 g oleju kokosowego

- 1 średnia cebula

- 10 ząbków czosnku

Sposób przygotowania:

  1. Olej lniany odmierz i odstaw do zamrażarki.
  2. Cebulę pokrój w ćwiartki i podgrzej na oleju kokosowym. Po 5 minutach dodaj ząbki czosnku. Podgrzewaj przez następne 5 minut. Postaraj się utrzymać niezbyt wysoką temperaturę.
  3. Przelej olej kokosowy, cebulę i czosnek przez sito. Poczekaj, aż wystygnie.
  4. W naczyniu połącz skrystalizowany olej lniany z olejem kokosowym. Wstaw do zamrażalnika na 15 minut. Następnie przechowuj w lodówce.

Pozostałą cebulę oraz czosnek zmiksuj i potraktuj jako smarowidło na kanapki. Nic nie może się zmarnować!

Smacznego! :)

P.S. Oleje lniany i kokosowy wykorzystane w tym przepisie znajdziesz w naszym sklepie. Zapraszamy do zakupów!

Niedziela Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień

Korzystając z naszej strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie przez nas plików cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Akceptuj Więcej informacji Odrzuć