Płatki jaglane bezglutenowe

9,99 zł

Brutto

Płatki jaglane to produkt bogaty w zestaw cennych składników odżywczych, witamin i minerałów dobroczynnie wpływających na funkcjonowanie naszego organizmu. Nie zawierają glutenu - są bezpieczne dla osób z jego nietolerancją i celiakią. Dodanie płatków jaglanych do codziennej diety pomoże zmniejszyć uczucie zmęczenia, a nawet pomóc przy bezsenności.

Najważniejsze informacje o naszych produktach

Zacznijmy od tego, że w naszej codziennej diecie często brakuje wartościowych tłuszczy i prostych, wartościowych składników. Bazujemy na produktach przetworzonych oraz bogatych w tłuszcze utwardzone, cukry i mąkę pszenną. Zmień swoją dietę i zaobserwuj jak zmienia się Twoje samopoczucie!

Oleje najbogatsze w kwasy omega-3 to:

1. Olej lniany 63% kwasów omega-3

2. Olej z lnianki (rydzowy) 35% kwasów omega-3

3. Olej z nasion konopi 25% kwasów omega-3

I te oleje zawsze polecam jako najważniejsze. Wybierz jeden i dodawaj do potraw na zimno lub takich, których temperatura nie przekracza 40stC. Kwasy omega-3 pełnią ważną rolę w naszym organizmie. Wpływają na odporność, funkcjonowanie układu krążenia, cholesterol oraz funkcjonowanie mózgu.

Nasz organizm sam nie potrafi wytworzyć kwasów omega-3, dlatego musimy dostarczać je z pożywieniem.

Następnym, wartym uwagi olejem jest olej z czarnuszki. Tak jak inne oleje trzeba spożywać dość długo i regularnie, aby odczuć widoczne rezultaty, tutaj jest absolutnie inaczej. Olej z czarnuszki ma bardzo intensywny smak, który nie każdemu może przypaść do gustu. Jednak swój niezbyt atrakcyjny smak rekompensuje wysoce prozdrowotnym działaniem. Zbadaliśmy zawartość tymochinonu - 11 mg na 100 g - który działa przeciwzapalnie, przeciwwirusowo i przeciwgrzybicznie. Świetnym rozwiązaniem jest łączenie oleju z czarnuszki z miodem na łyżeczce. Olej z czarnuszki wpływa na odporność, łagodzi objawy przeziębienia i jest niezawodnym elementem walki z wirusami i infekcjami górnych dróg oddechowych.

Świetnym olejem wspierającym naszą wątrobę, którego smak Cię zachwyci, jest olej z ostropestu. Zbadaliśmy zawartość sylimaryny w ziarnach ostropestu. Wynik to 2,02 mg na 100 g.

Olej z wiesiołka i olej z ogórecznika to dwa pokrewne oleje, które dostarczają naszemu organizmowi kwasy GLA. Świetnie wpływają na gospodarkę hormonalną, wygląd naszej skóry, włosów i paznokci.

Olej z pestek słonecznika to olej najbogatszy w witaminę E, czyli witaminę młodości.

Oleje, które nadają się do podgrzewania to oliwa z oliwek, olej kokosowy i olej rzepakowy.

Olej z pestek dyni dzięki swojemu dobremu smakowi idealnie nadaje się jako dodatek do sałatek, zup, surówek. Pomaga w walce z pasożytami przewodu pokarmowego.

Olej z owoców rokitnika ma wysoką zawartość witaminy C, E, K i B oraz beta-karotenu, dzięki czemu działa przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie.

Dodatkowo w naszej ofercie znajdują się jednoskładnikowe produkty niezbędne przy zdrowym i zbilansowanym odżywianiu, takie jak: płatki owsiane, kasza jaglana, płatki jaglane czy mąka kokosowa.

Wybierz mądrze. Nie przesadzaj z ilością olejów wrzucanych do koszyka. Zdecyduj się na jeden do sałatek, jeden do podgrzewania (który jednocześnie możesz używać na zimno) oraz zawsze polecam nasz olej z czarnuszki, szczególnie w okresie od jesieni do wiosny.

A wieczorem skosztuj 3 kropelki olejku CBD i ciesz się spokojnym snem.

Masz pytania? Napisz do nas lub zadzwoń.

Kamila Zubrycka-Sobolewska

Jak wytwarzane są płatki jaglane?

Płatki jaglane otrzymujemy z obłuskanego i rozgniecionego ziarna prosa, dzięki czemu są lekkie i chrupiące.

Jakie działania dla Twojego organizmu mają płatki jaglane?

Dzięki zawartości błonnika pokarmowego korzystnie wpływają na pracę układu trawiennego: usprawniają trawienie, niwelują zaparcia. Są zazwyczaj dobrze tolerowane przez osoby z takimi problemami jak wzdęcia, gazy czy biegunki.

Mają nieco mniej błonnika niż płatki owsiane, a więc charakteryzują się większą strawnością i są lżejsze dla układu trawiennego. Polecane w diecie lekkostrawnej oraz przy chorobie wrzodowej czy innych schorzeniach układu pokarmowego.

Dzięki właściwościom przeciwgrzybiczym i moczopędnym zaleca się spożywać je przy problemach z oddawaniem moczu.

Są bogatym źródłem witamin z grupy B - koniecznych do prawidłowego funkcjonowania organizmu, zwłaszcza układu nerwowego.

Zawarta w płatkach jaglanych witamina E przeciwdziała procesom starzenia się komórek.

Lecytyna wpływa pozytywnie na koncentrację i reguluje poziom cholesterolu.

Cynk korzystnie wpływa na włosy i paznokcie oraz pomaga zachować zdrową skórę.

Zawarte w płatkach wapń oraz fosfor pomagają w utrzymaniu zdrowych kości i zębów, żelazo ma wpływ na układ krwionośny, magnez wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Potas reguluje prawidłowe funkcjonowanie mięśni oraz pomaga w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi. Krzem poprawia przemianę materii.

Oprócz tego płatki jaglane w swoim składzie mają białko, węglowodany i aminokwasy.

Płatki jaglane a cukrzyca

Ugotowane płatki jaglane mają dosyć wysoki indeks glikemiczny (IG=71), a więc diabetycy powinni sięgać po nie rzadziej i najlepiej spożywać je na surowo - np. jako dodatek do jogurtu czy smoothie.

Wykorzystanie płatków jaglanych bezglutenowych

Płatki najlepiej jeść rano, by dostarczyć organizmowi energii na cały dzień! Możesz jw wykorzystać na wiele sposobów, nie tylko spożywczych:

*jako dodatek do jogurtu, koktajlu, musli, pasty twarogowej, pasty kanapkowej

*jako jaglanka ugotowana na mleku lub wodzie

*jako dodatek do domowych batoników i ciasteczek zbożowych lub deserów czy muffinek

*jako panierka do mięs, ryb i warzyw

*jako dodatek do wytrawnych dań i przekąsek

*jako składnik smoothie bowl

*ale również jako składnik domowych maseczek i peelingów do ciała

Jak przygotować płatki jaglane Olejowy Raj?

Płatki jaglane są bardzo łatwe w przygotowaniu. Wystarczy, że zalejesz je wrzątkiem i odstawisz na kilka minut lub ugotujesz z dodatkiem wody lub mleka, aż zmiękną. Proporcje dobieraj według własnego uznania. My polecamy 1:2, czyli szklanka płatków jaglanych na 2 szklanki płynu.

Przykładowe przepisy z wykorzystaniem płatków jaglanych Olejowy Raj (np. wegańskie mleko jaglane, szybka jaglanka kokosowa czy truskawkowy koktajl jaglany) znajdziesz na opakowaniu naszego produktu oraz na naszym Instagramie.

Śniadanie z płatkami jaglanymi dla bobasa

Smacznego!

Wyprodukowano w Polsce w Tłoczni Olejowy Raj.

Na terenie zakładu wykorzystywany jest sezam do produkcji oleju sezamowego.

Indeks K54

Specyficzne kody

ean13: 5903240972425

Płatki jaglane 100%.

	100 g
Wartość energetyczna	1665 kJ/393 kcal
Tłuszcz ogółem w tym kwasy tłuszczowe: - nasycone	3,2 g 0,4 g
Węglowodany w tym cukry	84,3 g <1,0 g
Błonnik	3,8 g
Białko	8,7 g
Sól	0,002 g
Magnez	78 mg