Płatki owsiane zwykłe

6,99 zł
Brutto

Płatki owsiane to świetny pomysł na lekkie i sycące śniadanie. Dzięki wysokiej zawartości błonnika pokarmowego i białka są zdrową propozycją do Twojej codziennej diety.

clear

Najważniejsze informacje o naszych produktach

Zacznijmy od tego, że w naszej codziennej diecie często brakuje wartościowych tłuszczy i prostych, wartościowych składników. Bazujemy na produktach przetworzonych oraz bogatych w tłuszcze utwardzone, cukry i mąkę pszenną. Zmień swoją dietę i zaobserwuj jak zmienia się Twoje samopoczucie!

Oleje najbogatsze w kwasy omega-3 to:

1. Olej lniany 63% kwasów omega-3

2. Olej z lnianki (rydzowy) 35% kwasów omega-3 

3. Olej z nasion konopi 25% kwasów omega-3

I te oleje zawsze polecam jako najważniejsze. Wybierz jeden i dodawaj do potraw na zimno lub takich, których temperatura nie przekracza 40stC. Kwasy omega-3 pełnią ważną rolę w naszym organizmie. Wpływają na odporność, funkcjonowanie układu krążenia, cholesterol oraz funkcjonowanie mózgu.

Nasz organizm sam nie potrafi wytworzyć kwasów omega-3, dlatego musimy dostarczać je z pożywieniem. 

Następnym, wartym uwagi olejem jest olej z czarnuszki. Tak jak inne oleje trzeba spożywać dość długo i regularnie, aby odczuć widoczne rezultaty, tutaj jest absolutnie inaczej. Olej z czarnuszki ma bardzo intensywny smak, który nie każdemu może przypaść do gustu. Jednak swój niezbyt atrakcyjny smak rekompensuje wysoce prozdrowotnym działaniem. Zbadaliśmy zawartość tymochinonu - 11 mg na 100 g - który działa przeciwzapalnie, przeciwwirusowo i przeciwgrzybicznie. Świetnym rozwiązaniem jest łączenie oleju z czarnuszki z miodem na łyżeczce. Olej z czarnuszki wpływa na odporność, łagodzi objawy przeziębienia i jest niezawodnym elementem walki z wirusami i infekcjami górnych dróg oddechowych. 

Świetnym olejem wspierającym naszą wątrobę, którego smak Cię zachwyci, jest olej z ostropestu. Zbadaliśmy zawartość sylimaryny w ziarnach ostropestu. Wynik to 2,02 mg na 100 g.

Olej z wiesiołka i olej z ogórecznika to dwa pokrewne oleje, które dostarczają naszemu organizmowi kwasy GLA. Świetnie wpływają na gospodarkę hormonalną, wygląd naszej skóry, włosów i paznokci. 

Olej z pestek słonecznika to olej najbogatszy w witaminę E, czyli witaminę młodości. 

Oleje, które nadają się do podgrzewania to oliwa z oliwek, olej kokosowy i olej rzepakowy. 

Olej z pestek dyni dzięki swojemu dobremu smakowi idealnie nadaje się jako dodatek do sałatek, zup, surówek. Pomaga w walce z pasożytami przewodu pokarmowego.

Olej z owoców rokitnika ma wysoką zawartość witaminy C, E, K i B oraz beta-karotenu, dzięki czemu działa przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie.

Dodatkowo w naszej ofercie znajdują się jednoskładnikowe produkty niezbędne przy zdrowym i zbilansowanym odżywianiu, takie jak: płatki owsiane, kasza jaglana, płatki jaglane czy mąka kokosowa. 

Wybierz mądrze. Nie przesadzaj z ilością olejów wrzucanych do koszyka. Zdecyduj się na jeden do sałatek, jeden do podgrzewania (który jednocześnie możesz używać na zimno) oraz zawsze polecam nasz olej z czarnuszki, szczególnie w okresie od jesieni do wiosny. 

A wieczorem skosztuj 3 kropelki olejku CBD i ciesz się spokojnym snem. 

Masz pytania? Napisz do nas lub zadzwoń.

Kamila Zubrycka-Sobolewska

Size Guide
Gramatura:
Ilość
Wyselekcjonowany surowiec!

Płatki owsiane zwykłe, jak ich nazwa wskazuje, są wytwarzane z całych ziaren owsa. Są najmniej przetworzonymi płatkami, i co za tym idzie, zawierającymi najwięcej składników odżywczych, m. in. błonnik, białko, węglowodany, nienasycone kwasy tłuszczowe i wiele witamin. Można je jeść codziennie, bo są lekkostrawnym, zdrowym i dobroczynnie wpływającym na nasz organizm produktem spożywczym.

~

Błonnik pokarmowy zawarty w płatkach owsianych wpływa na prawidłową pracę jelit, a magnez i wapń pomagają w utrzymaniu zdrowych kości i zębów.

Zawarta w płatkach witamina E przeciwdziała procesom starzenia się komórek.

Płatki owsiane są bogatym źródłem witamin z grupy B - koniecznych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, zwłaszcza układu nerwowego.

Żelazo ma pozytywny wpływ na układ krwionośny.

~

Właściwości płatków owsianych

*wspomagają odchudzanie - dzięki zawartemu w nich beta-glukanowi, czyli rozpuszczalnemu w wodzie błonnikowi, który zmniejsza poziom cholecystokininy (hormonu głodu) oraz poprawia pracę jelit i daje uczucie sytości

*obniżają ciśnienie krwi

*obniżają poziom cholesterolu we krwi

*mają właściwości antyoksydacyjne i przeciwzapalne oraz mogą zmniejszyć ryzyko rozwoju raka jelita grubego

*maja niski indeks glikemiczny - polecane osobom z cukrzycą typu II

*zjedzenie owsianki poprawia metabolizm i zwiększa wytrzymałość - polecane sportowcom

*dzięki wysokiej zawartości błonnika pomagają w walce z zaparciami

~

Komu polecane są płatki owsiane?

*zarówno dzieciom, młodzieży, dorosłym, jak i ludziom starszym,

*sportowcom

*osobom odchudzającym się

*cukrzykom

*nadciśnieniowcom

*osobom z wysokim poziomem cholesterolu we krwi

*kobietom w ciąży i planującym ją

~

Zastosowanie płatków owsianych w kosmetyce

Dzięki dużej zawartości przeciwutleniaczy które opóźniają procesy starzenia się naszego organizmu, są stosowane w produkcji kosmetyków.

Łagodzą podrażnienia, a także działają oczyszczająco i odświeżająco na skórę.

Dzięki zawartości kwasów tłuszczowych zapewniają skórze odpowiednie nawilżenie.

Można je użyć do wykonania domowej maseczki lub peelingu.

~

Zastosowanie płatków owsianych w kuchni

Można z nich przygotować pyszną owsiankę na mleku lub wodzie z dodatkami jakie lubisz - sezonowymi lub suszonymi owocami, orzechami, bakaliami, miodem czy cynamonem.

Alternatywą dla tradycyjnej owsianki może być owsianka pieczona. Pod spodem znajdziesz przepis na pyszne pieczone owsianki.

PIECZONA OWSIANKA A`LA BROWNIE PIECZONA OWSIANKA Z OWOCAMI PIECZONA OWSIANKA KOKOSOWA  

Na bazie płatków owsianych możesz upiec bułeczki do zjedzenia na słodko i na słono BUŁECZKI

lub wykonać spód do dietetycznej pizzy PIZZA

Płatki owsiane możesz wykorzystać też jako składnik panierki do mięs, ryb lub warzyw oraz jako dodatek do smoothie, jogurtu lub koktajlu.

~

Te i inne przepisy z wykorzystaniem płatków owsianych zwykłych Olejowy Raj znajdziesz na naszym profilu na Instagramie.

Smacznego!

~

Wyprodukowano w Polsce w Tłoczni Olejowy Raj.

Na terenie zakładu wykorzystywany jest sezam do produkcji oleju sezamowego.

K55

Specyficzne kody

ean13
5903240972418

Płatki owsiane zwykłe 100%.

100 g
Wartość energetyczna 1585 kJ/376 kcal

Tłuszcz ogółem w tym kwasy tłuszczowe:

  - nasycone

  - jednonienasycone

  - wielonienasycone

7,20 g

1,25 g

2,61 g

2,90 g

Węglowodany

  w tym cukry

69,3 g

0,90 g

Błonnik 6,90 g
Białko 11,90 g
Sól 0,01 g
Magnez 118 mg

Zawartość magnezu: 118 mg/100 g.

Wartość Norma
Kadm 0,032 mg/kg 0,1 mg/kg
Ołów 0,015 mg/kg 0,2 mg/kg

Przechowywać w suchym, nienasłonecznionym miejscu.

12 miesięcy od daty produkcji.

Polska

Zobacz także

Korzystając z naszej strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie przez nas plików cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Akceptuj Więcej informacji Odrzuć