Siemię lniane złociste nasiona mielone ekologiczne

8,60 zł

Brutto

Siemię lniane złociste mielone (budwigowe) to mniej popularna, ale bardzo ceniona odmiana o wyższym stężeniu składników odżywczych. Źródło witamin, minerałów, błonnika pokarmowego. białka i niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT). Produkt ekologiczny.

Najważniejsze informacje o naszych produktach

Zacznijmy od tego, że w naszej codziennej diecie często brakuje wartościowych tłuszczy i prostych, wartościowych składników. Bazujemy na produktach przetworzonych oraz bogatych w tłuszcze utwardzone, cukry i mąkę pszenną. Zmień swoją dietę i zaobserwuj jak zmienia się Twoje samopoczucie!

Oleje najbogatsze w kwasy omega-3 to:

1. Olej lniany 63% kwasów omega-3

2. Olej z lnianki (rydzowy) 35% kwasów omega-3

3. Olej z nasion konopi 25% kwasów omega-3

I te oleje zawsze polecam jako najważniejsze. Wybierz jeden i dodawaj do potraw na zimno lub takich, których temperatura nie przekracza 40stC. Kwasy omega-3 pełnią ważną rolę w naszym organizmie. Wpływają na odporność, funkcjonowanie układu krążenia, cholesterol oraz funkcjonowanie mózgu.

Nasz organizm sam nie potrafi wytworzyć kwasów omega-3, dlatego musimy dostarczać je z pożywieniem.

Następnym, wartym uwagi olejem jest olej z czarnuszki. Tak jak inne oleje trzeba spożywać dość długo i regularnie, aby odczuć widoczne rezultaty, tutaj jest absolutnie inaczej. Olej z czarnuszki ma bardzo intensywny smak, który nie każdemu może przypaść do gustu. Jednak swój niezbyt atrakcyjny smak rekompensuje wysoce prozdrowotnym działaniem. Zbadaliśmy zawartość tymochinonu - 11 mg na 100 g - który działa przeciwzapalnie, przeciwwirusowo i przeciwgrzybicznie. Świetnym rozwiązaniem jest łączenie oleju z czarnuszki z miodem na łyżeczce. Olej z czarnuszki wpływa na odporność, łagodzi objawy przeziębienia i jest niezawodnym elementem walki z wirusami i infekcjami górnych dróg oddechowych.

Świetnym olejem wspierającym naszą wątrobę, którego smak Cię zachwyci, jest olej z ostropestu. Zbadaliśmy zawartość sylimaryny w ziarnach ostropestu. Wynik to 2,02 mg na 100 g.

Olej z wiesiołka i olej z ogórecznika to dwa pokrewne oleje, które dostarczają naszemu organizmowi kwasy GLA. Świetnie wpływają na gospodarkę hormonalną, wygląd naszej skóry, włosów i paznokci.

Olej z pestek słonecznika to olej najbogatszy w witaminę E, czyli witaminę młodości.

Oleje, które nadają się do podgrzewania to oliwa z oliwek, olej kokosowy i olej rzepakowy.

Olej z pestek dyni dzięki swojemu dobremu smakowi idealnie nadaje się jako dodatek do sałatek, zup, surówek. Pomaga w walce z pasożytami przewodu pokarmowego.

Olej z owoców rokitnika ma wysoką zawartość witaminy C, E, K i B oraz beta-karotenu, dzięki czemu działa przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie.

Dodatkowo w naszej ofercie znajdują się jednoskładnikowe produkty niezbędne przy zdrowym i zbilansowanym odżywianiu, takie jak: płatki owsiane, kasza jaglana, płatki jaglane czy mąka kokosowa.

Wybierz mądrze. Nie przesadzaj z ilością olejów wrzucanych do koszyka. Zdecyduj się na jeden do sałatek, jeden do podgrzewania (który jednocześnie możesz używać na zimno) oraz zawsze polecam nasz olej z czarnuszki, szczególnie w okresie od jesieni do wiosny.

A wieczorem skosztuj 3 kropelki olejku CBD i ciesz się spokojnym snem.

Masz pytania? Napisz do nas lub zadzwoń.

Kamila Zubrycka-Sobolewska

Masz problemy z układem trawiennym? Męczą Cię zaparcia lub biegunki? Masz nieregularne miesiączki lub wysoki poziom cholesterolu LDL? Planujesz zgubić zbędne kilogramy? Jeżeli chcesz poprawić jakość swojego życia oraz zadbać o zdrowie koniecznie wprowadź siemię lniane złociste mielone do swojej codziennej diety. Twój organizm na pewno Ci się odwdzięczy!

Cenne składniki zawarte w składzie siemienia lnianego złocistego pozytywnie wpłyną na ogólną gospodarkę Twojego organizmu.

Co takiego ma w sobie siemię lniane złociste?

Nasiona lnu złocistego w ok. 44% składają się z oleju, z czego 51% jego zawartości to kwasy tłuszczowe omega 3, a 15% to omega 6. O różnicach między siemieniem lnianym złocistym a brązowym (m.in. o zawartości kwasów tłuszczowych) przeczytasz TUTAJ

y Dwa cenne kwasy tłuszczowe zawarte w nasionach lnu złocistego - kwas linolowy (LA) oraz kwas alfa-linolenowy (ALA) - nie są syntezowane przez Twój organizm, a więc musisz dostarczać je wraz z pożywieniem. Siemię lniane złociste pomoże Ci uzupełnić ich niedobór.

Oprócz kwasów tłuszczowych siemię lniane złociste zawiera wysoką zawartość białka, błonnika, witamin i minerałów. Jest również źródłem fitosteroli i lignanów.

Dzięki tak bogatemu składowi siemię lniane złociste zapewnia Twojemu organizmowi wiele korzyści:

*ma dobroczynny wpływ na układ trawienny - łagodzi jego podrażnienia i wrzody, niweluje zaparcia i biegunki

*obniża poziom "złego" cholesterolu LDL

*działa przeciwutleniająco, dzięki czemu redukuje ryzyko wystąpienia zawału serca czy nadciśnienia

*wspiera pracę mózgu

*wspomaga pracę serca i układu krążenia

*poprawia wrażliwość komórek na insulinę, jest stosowane przy insulinooporności i cukrzycy typu II

*wspomaga proces odchudzania - poprzez wchłanianie wody z przewodu pokarmowego i pęcznienie daje uczucie sytości

Więcej o prozdrowotnych właściwościach lnu przeczytasz TUTAJ -> medicalnewstoday.com

Jak spożywać siemię lniane złociste mielone?

Jest doskonałym substytutem jajek. Jeżeli jesteś na diecie wegańskiej siemię mielone naturalnie zastąpi Ci ten produkt.

Oprócz tego możesz je wykorzystać jako dodatek do jogurtu, koktajlu, smoothie, owsianki, naleśników, ciast, sosu, zup czy posypać nim sałatkę.

Sprawdzi się również jako zamiennik panierki do mięs.

Więcej inspiracji do wykorzystania siemienia lnianego w kuchni, i nie tylko, znajdziesz na naszym > PROFILU INSTAGRAMOWYM <

Jaką porcję siemienia mielonego spożywać dzienni?

Zaleca się spożywanie od 20 g do 40 g produktu dziennie, czyli 2-4 łyżki, najlepiej podzielone na dwie porcje. Pamiętaj, że dzienne spożycie zależne jest od Twojego indywidualnego zapotrzebowania i stosowanej diety.

Pamiętaj, że siemię lniane może zmniejszać wchłanianie leków - pomiędzy posiłkami z jego dodatkiem , a przyjęciem leków zrób minimum 2 godziny odstępu!

Wyprodukowano w Polsce w Tłoczni Olejowy Raj.

Na terenie zakładu wykorzystywany jest sezam do produkcji oleju sezamowego.

Indeks K44

Specyficzne kody

ean13: 5903240972586

Siemię lniane złociste ekologiczne nasiona mielone 100%.

	100 g
Wartość energetyczna	1689 kJ/398 kcal
Tłuszcze ogółem, w tym kwasy tłuszczowe: - nasycone - jednonienasycone - wielonienasycone	10,0 g 0,9 g 1,8 g 7,3 g
Węglowodany w tym cukry	46,8 g 1,5 g
Błonnik	38 g
Białko	30,3 g
Sól	0,11 g